Cuando el cuerpo retiene demasiado líquido, los médicos siempre recetarán un diurético. Pero antes de buscar una cura, trate de ayudarse a sí mismo con las plantas que han demostrado ser una excelente alternativa.
La regulación del líquido en el cuerpo puede requerir las siguientes condiciones: presión arterial alta, insuficiencia cardíaca congestiva, cirrosis, trastorno renal, cálculos renales, hinchazón de las extremidades, síndrome de ovario poliquístico (SOP), diabetes …
Los primeros estudios científicos han demostrado que muchas de las alternativas vegetales ayudan al cuerpo a excretar el exceso de líquido. Pero antes de probarlos, hable con su médico acerca de las dosis y las posibles interacciones medicamentosas.
Reducir la acumulación de líquido puede ayudar a reducir la ingesta de sodio y más ejercicio. El consumo de frutas y verduras que actúan como diuréticos (sandía, uvas, bayas, apio, espárragos, cebollas, ajo, pimientos bamura) también puede ser una solución útil.
Diente de león
Para algunos, los dientes de león son solo malezas. Si bien, encontraron que uno de los compuestos de la planta mejora el trabajo de los riñones y aumenta la frecuencia de la micción. Prueba el diente de león en el té.
Espino
Este pariente de la familia de las rosas es un poderoso diurético. Puede reducir la acumulación de líquido, lo que significa que también puede mejorar los síntomas de la insuficiencia cardíaca congestiva. Se ha demostrado que los nutrientes de la planta aumentan la secreción y el flujo de orina. Las bayas de espino también pueden actuar como diuréticos y pueden ayudar a tratar problemas renales. El espino está disponible como té.
Cola de caballo
Un estudio demostró que el extracto de cola de caballo tiene los mismos efectos diuréticos que los medicamentos recetados, pero con menos efectos secundarios. La cola de caballo puede ser una buena alternativa a los diuréticos recetados, especialmente si ha tenido problemas con los efectos secundarios. La cola de caballo también está disponible como té.
Enebro
La planta de enebro se ha utilizado como diurético desde la Edad Media. Pocos estudios modernos han demostrado su beneficio, pero la hoja perenne ha demostrado un efecto significativo sobre el volumen de orina en animales. Al igual que muchos diuréticos naturales, el abeto no parece reducir los niveles de potasio como algunos medicamentos. Intente agregar enebro para dar sabor a los platos de carne y venado.
Té verde y negro
Cada vez que disfruta de una taza de té caliente, puede estar eliminando el exceso de líquido de su sistema. Tanto el té verde como el negro han mostrado potencial como diuréticos naturales.
Perejil
Si bien el perejil se usa principalmente como especie, también puede ser útil para las personas que tienen dificultades con los diuréticos. Puede ayudar con el volumen de orina. Investigaciones más recientes también confirmaron sus propiedades diuréticas.
Hibisco
Además de ser hermoso, tiene efectos diuréticos significativos para aumentar la filtración de los riñones. El hibisco está disponible como té.