La presión diastólica alta es uno de los problemas más comunes dentro del sistema cardiovascular. Puede llevar a graves consecuencias para la salud, Para evitar que esto suceda, debe controlar regularmente su presión arterial y, si es necesario, consultar a un médico. ¿Cuáles son los hechos más importantes sobre la presión diastólica alta?
¿Qué es la presión diastólica alta?
La presión diastólica es un valor que indica cuánta presión ejerce la sangre sobre las arterias cuando el corazón descansa entre las contracciones, es decir, durante la diástole (es decir, cuando el corazón se llena de sangre). Su valor máximo debe ser de 90 mm Hg, pero preferiblemente si permanece en el nivel de 80-84 mm Hg. Si el resultado supera los 90 mm Hg, hablamos de presión diastólica alta o hipertensión diastólica.
La presión arterial incluye dos mediciones: presión sistólica (superior) y diastólica (inferior), por ejemplo, 120/70 mm Hg. El segundo parámetro es siempre más bajo que el primero. La diferencia entre ellos es la presión de pulso, que debe ser de 30-50 mm Hg. Dónde:
- la presión diastólica es inferior a 60 mmHg o sistólica por debajo de 100 mmHg – podemos hablar de hipotensión o hipotensión
- la presión diastólica es de 60-79 mmHg o sistólica 100-120 mmHg – podemos hablar del límite inferior de la presión normal
- la presión diastólica es de 85-89 mmHg o sistólica 120-139 mmHg – podemos hablar de «libro», presión normal
- la presión diastólica es de 90-99 mmHg o sistólica 140-159 mmHg – podemos hablar de hipertensión leve
- la presión diastólica es de 100-109 mmHg o sistólica 160-179 mmHg – podemos hablar de hipertensión moderada
- la presión arterial diastólica es de al menos 110 mmHg o la presión arterial sistólica es de al menos 180 mmHg – podemos hablar de hipertensión severa
Presión diastólica alta – síntomas
Los principales síntomas de la presión diastólica alta son:
- dolores de cabeza
- vértigo
- acúfeno
- eficiencia reducida
- demasiada sudoración
- Hemorragias nasales
Presión diastólica alta y dolor de cabeza
El dolor de cabeza no es lo mismo que la hipertensión y, por lo tanto, también con presión diastólica alta, pero solo cuando se trata. Si no, el dolor de cabeza ocurre en tal situación con bastante frecuencia. Sin embargo, puede ser una señal de feocromocitoma, lo que conduce a grandes saltos de presión. Otra causa también es la crisis hipertensiva , luego hay un dolor pulsátil, que se intensifica durante el esfuerzo físico.
Neurosis y presión diastólica alta
La neurosis es un término coloquial para diversos trastornos mentales, especialmente aquellos depresivos y de ansiedad. Se asocia con nerviosismo excesivo, que en realidad puede conducir a un aumento de la presión arterial, tanto sistólica como diastólica.
Debe recordarse que la presión arterial alta (diastólica y sistólica) no necesariamente indica este tipo de problemas de salud.
¿Cuál es el riesgo de hipertensión diastólica?
La presión diastólica alta puede conducir a problemas tales como:
- enfermedades cardiológicas
- problemas renales
- accidente cerebrovascular
En casos extremos, una presión diastólica demasiado alta puede llevar a la muerte.
Causas de la presión diastólica alta
La presión diastólica demasiado alta está influenciada por factores como:
- dieta desequilibrada
- obesidad
- consumo de alcohol
- Tabaquismo
- estrés excesivo
- Sedentarismo
- Alto contenido de sal en la dieta
Otros estimulantes y algunas drogas también pueden conducir a ella.
Hipertensión diastólica: ¿cómo reducirla?
Si se pregunta cómo reducir la hipertensión diastólica, es de gran importancia encontrar la causa del problema. Si el consumo excesivo de alcohol conduce a una presión diastólica alta, se recomienda limitarla a 10-20 g en mujeres y 20-30 g en hombres.
¿No haces deporte regularmente y luchas con una presión diastólica demasiado alta? Luego haga ejercicio aeróbico durante media hora, de 5 a 7 veces por semana. También es bueno dejar de fumar cigarrillos y minimizar la cantidad de sal consumida a 5 g por día. A veces, los medicamentos antihipertensivos también están indicados, pero esto debe discutirse con su médico.
Alta presión diastólica en el embarazo
Hablando de presión en mujeres embarazadas, debe tenerse en cuenta que si:
- la presión diastólica es de 90-99 mmHg o sistólica 140-149 mmHg – podemos hablar de hipertensión leve
- la presión diastólica es de 100-109 mmHg o sistólica 150-159 mmHg – podemos hablar de hipertensión moderada
- la presión arterial diastólica es de al menos 110 mmHg o la presión arterial sistólica es de al menos 160 mmHg – podemos hablar de hipertensión severa